ARIES懷二胎媽媽日記01(懷孕初期要補充什麼?葉酸/雀巢孕哺營養膠囊)

雀巢-孕哺營養膠囊
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只要是二寶媽有了第一胎的經驗就會知道,懷孕初期最需要補充的就是葉酸
當時第一胎是到林口長庚做產檢,找的是闕河晏闕醫師,不說二話,一確定有心跳,馬上給媽媽手冊,開葉酸(維生素B9(葉酸(foli acid))
但這次到桃園的惠生保安婦幼診所(跟樹林 惠生同一家),找的是李孝李醫師,雖然有心跳了,可是還領不到媽媽手冊跟葉酸,衛教護士跟我說,媽媽記得要買葉酸來補充喔!就這樣放我離開了,當下心中真的覺得還真是每一間都會有不一樣的地方。
於是開始上網尋找營養補品,市面上真的是琳瑯滿目,大家各有推薦,也有藥局推薦,真的不知道要吃什麼最好。
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為什麼要補充葉酸?

簡單的告訴大家為什麼要補充葉酸,其實如果有懷孕計畫,最好在懷孕前就補充葉酸,過與不及都不好,最好控制在一天400微克,最多的量一天不要超過1000微克,要不然會造成缺鋅。
然後補充葉酸最佳時機在懷孕前三個月到懷孕後三個月,媽媽體內有足夠的葉酸,能把寶寶神經管缺陷的風險降低50~70%的風險。如果沒有在懷孕前補充葉酸也不用太擔心,因為平常飲食中還是會有葉酸(蔬果類、肝臟等)。
孕後持續補充,也能有效的降低胎兒發育異常的風險,對媽媽也有幫助哦! 懷孕補品 懷孕補品

雀巢媽媽孕哺營養膠囊

沒想到一上網搜尋葉酸,就被鎖定目標,我的FB就開始出現雀巢的孕哺營養膠囊廣告(雀巢1000天營養計畫),整個是一個禮盒組,非常心動,所以我馬上在網路申請了。很快的就寄到家裡來囉!
剛收到雀巢寄來的禮盒,有被他們的紫色精美包裝感動到,他們的體驗禮盒組有提供孕補營養膠囊10顆、簡易媽媽包提袋、孕補營養膠囊說明書等。
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簡易媽媽包提袋
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雀巢媽媽孕哺營養膠囊10顆
孕補營養膠囊外型較為橢圓,剛開始食用的時候,覺得喉嚨有點卡到,後來換個方式吃(滑手機的角度,客服人員建議),果真比較順。不過除了這點,它的優點就是沒有異味感,因為它有獨家Trio-Pro鎖養層,保護營養不被胃酸破壞,外加一顆搞定所有孕期營養的補充,讓我覺得超方便,後來又自行到藥局採購。

孕期營養補給品一定要補充

孕期營養補給品一定要補充,對於我們這種三餐在外的孕媽咪,伙食營養不均,這時候靠營養膠囊補給就對了!
第一胎懷孕時,就是鐵齒,雖然買了營養品,但是卻常忘記吃(太多種了,又是DHA、葉酸、鈣…等)或是懶得吃,吃到膩,等等藉口一堆,導致生完沒吃完通通丟掉、浪費等,導致後來慢慢感覺到體力身體條件狀況下降,所以懷了第二胎,就決定認真的吃看看,讓自己有再一次機會把身體調養好,同時也讓寶寶有更好的營養環境成長喔!
懷孕補品
懷二胎目前吃的保養品其中一些

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